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Lorenza Ávila

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Receta

Bebida de Manzana Saludable

10 min
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Esta bebida tal vez no tenga un color muy llamativo, pero con esta receta podrás preparar una bebida de manzana muy saludable y llena de nutrientes.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 pieza de manzana roja
  • 1 taza de frambuesa
  • 1/8 de pieza de melón
  • 1 hoja de col
  • 1 puño de lechuga mixta
  • 1 pieza de plátano
  • piezas de jugo de limón
  • 1 taza de agua
  • 1 1/2 tazas de hielos

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes. Si no te gusta la pulpa puedes colar la bebida.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    130
    kcal
    6.5%
    Carbohidratos
    29.8
    g
    9.9%
    Proteínas
    3.0
    g
    5.9%
    Lípidos
    1.6
    g
    2.4%
    Fibra dietética
    16.2
    g
    32%
    Azúcares
    11.0
    g
    12%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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