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Ilse Castrejón
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Receta de Atole de Avena
Receta

Atole de Avena

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15 mins
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Este delicioso y fácil atole de avena será la mejor opción para mantenerte calientito, con su delicioso sabor a canela, se convertirá en la mejor bebida para esos días fríos.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 litro de leche de vaca
  • 1 raja de canela
  • 1 lata de leche evaporada
  • 1 lata de leche condensada
  • 1 taza de avena
  • 2 cucharadas de canela en polvo

Preparación

En una olla a fuego medio, calienta la leche con la raja de canela y la leche condensada sin dejar hervir.
Licúa la leche evaporada con la avena.
Vierte la mezcla anterior a la leche caliente, sin dejar de mover cocina por 7 minutos, o bien hasta que empiece a espesar.
Sirve caliente y decora con canela molida encima.

PRESENTACIÓN

Sobre una taza de barro, acompañado de un pan

TIPS

Si lo deseas puedes endulzar con azúcar si así lo prefieres.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
139.4
kcal
6.97%
Carbohidrato, por diferencia
18.4
g
6.13%
Proteína
5.2
g
10.4%
Lípido total (grasa)
5.3
g
8.15%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (9)
Jaky Guzman
14/06/2019 07:01:41
Si se utiliza mas leche natural queda menos dulce
Geisel de Hernández
23/01/2019 09:16:27
Muy buena receta
Mireya Huamantla
30/05/2018 14:09:05
recomiendo utilizar menos avena y leche condensada para que tenga buena consistencia y dulce.
Juan Pablo Sanchez Perez
30/03/2018 18:48:16
Me quedo delicioso al seguir esta receta para mi hijos
Kadani VS
22/03/2018 18:55:21
Recomiendo agregar menos leche condensada pues queda superado dulce
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