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Atole de Masa

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Esta receta es de una buena bebida para las madres lactantes, y es muy buena para comenzar el día, además es tradicional de la cocina mexicana así que disfruta de un rico atole de masa cuando quieras.
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Atole de Masa
Esta receta es de una buena bebida para las madres lactantes, y es muy buena para comenzar el día, además es tradicional de la cocina mexicana así que disfruta de un rico atole de masa cuando quieras.

Ingredientes

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  • 1 litro de agua
  • 4 cucharadas de harina de maíz
  • 1 raja de canela
  • 100 mililitros de extracto de vainilla
  • azúcares al gusto
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Atole de Masa

Preparación

Poner a hervir el agua con la canela, y el azúcar.
Cuando esté hirviendo, añádele una a una las cucharadas de harina de maíz moviendo constantemente para evitar grumos.
Agregar la vainilla y mover dejando hervir 5 minutos más y se retira del fuego.
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TIPS

"Se puede tomar en las mañanas y las noches frías."

PRESENTACIÓN

"Se sirve tibio en tazas de barro y a disfrutar."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Atole de Masa

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
115
kcal
5.8%
115 kcal
Carbohidratos
14.2
g
4.7%
14.2 g
Proteinas
1.0
g
2.1%
1.0 g
Lípidos
0.6
g
0.9%
0.6 g
Fibra dietética
1.1
g
2.2%
1.1 g
Azúcares
2.8
g
3.1%
2.8 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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