x
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1

Champurrado Bajo en Calorías

25 mins
20 mins
Baja
157
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Para que puedas tomar un atolito calientito sin tanta culpa, te damos la receta de Champurrado Bajo en Calorías que te encantará y que además tiene un sabor delicioso a chocolate.

Recuerda que es importante que cuando hagas un champurrado, consideres que cuando ya agregaste la masa, no debes dejar de mover para que no se hagan grumos o se quede pegado.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 taza de leche de soya, baja en calorías
  • 1/2 tazas de masa de maíz
  • 4 tazas de leche de soya, baja en calorías
  • 1 raja de canela
  • 1 tableta de chocolate, de mesa, sin azúcar
  • 1/4 tazas de sustituto de azúcar
  • suficiente de canela, para decorar

Preparación

Licúa una taza de leche de soya baja en calorías con la masa de maíz.
En una olla a fuego medio calienta el resto de la leche de soya baja en calorías con la raja de canela, agrega la tableta de chocolate sin azúcar y cocina hasta que se disuelva, moviendo constantemente.
Vierte la leche con la masa y cocina por 10 minutos más sin dejar de mover, hasta tener una consistencia espesita.
Sirve caliente en tazas.

PRESENTACIÓN

Sirve caliente en una taza.

TIPS

Una vez que agregues la masa, no dejes de mover para que no se pegue, de otra forma afectará el sabor.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
66.9
kcal
3.35%
Carbohidrato, por diferencia
10
g
3.33%
Proteína
3
g
6%
Lípido total (grasa)
1.7
g
2.62%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (1)
Arely pedro
12/06/2019 19:38:26
Rápido, Sencillo y fácil

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD