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Alejandra Cota
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Jugo Anti Estrés

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Qué mejor que combatir el estrés del día a día, con un delicioso y saludable jugo. Esta receta de Jugo Anti Estrés lleva espárragos, que aportan alto contenido de complejo B, que ayuda al sistema nervioso central para mantenerlo en buenas condiciones.

Además, su alto contenido en Vitamina C ayuda a combatir los nervios y la ansiedad. Recuerda que los antioxidantes son importantes para combatir los daños ocasionados para el estrés. Qué mejor que encontrar todos estos beneficios en un Jugo Anti Estrés.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 espárragos
  • 4 zanahorias
  • 1/4 tazas de espinaca
  • 1 taza de lechuga
  • 2 naranjas, sin cáscara

Preparación

Coloca en el extractor de jugos los espárragos, la zanahoria, la espinaca, lechuga y la naranja, procesa hasta obtener un jugo homogéneo.
Sirve y disfruta.

PRESENTACIÓN

Sirve en un vaso y disfruta.

TIPS

Puedes usar licuadora si no tienes extractor de jugo

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
16.4
kcal
0.82%
Carbohidrato, por diferencia
3
g
1%
Proteína
1.6
g
3.2%
Lípido total (grasa)
0.2
g
0.31%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (1)
Isabel von Schwertzell
26/07/2020 21:00:11
Lo voy s probar sin espárrago ya que son muy caros x aqui

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