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Alejandra Cota

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Receta de Jugo Anti Estrés
Receta

Jugo Anti Estrés

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Qué mejor que combatir el estrés del día a día, con un delicioso y saludable jugo. Esta receta de Jugo Anti Estrés lleva espárragos, que aportan alto contenido de complejo B, que ayuda al sistema nervioso central para mantenerlo en buenas condiciones.

Además, su alto contenido en Vitamina C ayuda a combatir los nervios y la ansiedad. Recuerda que los antioxidantes son importantes para combatir los daños ocasionados para el estrés. Qué mejor que encontrar todos estos beneficios en un Jugo Anti Estrés.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 piezas de espárragos
  • 4 piezas de zanahoria
  • 1/4 de taza de espinaca
  • 1 taza de lechuga
  • 2 piezas de naranja sin cáscara

    Preparación

    Coloca en el extractor de jugos los espárragos, la zanahoria, la espinaca, lechuga y la naranja, procesa hasta obtener un jugo homogéneo.
    Sirve y disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un vaso y disfruta.

    TIPS

    Puedes usar licuadora si no tienes extractor de jugo

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    28.4
    kcal
    1.4%
    Carbohidratos
    5.2
    g
    1.7%
    Proteínas
    2.4
    g
    4.8%
    Lípidos
    0.5
    g
    0.7%
    Fibra dietética
    3.3
    g
    6.6%
    Azúcares
    1.6
    g
    1.8%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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