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Alejandra Cota

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Leche de Arroz Casera

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Si eres intolerante a la lactosa, esta receta de Leche de Arroz Casera será la opción que te hará sentir mejor. Además, podrás seguir acompañando tus desayunos con café con leche o simplemente preparar postres fáciles con leche.

Con esta receta fácil de leche casera tendrás los nutrientes esenciales gracias al salvado. Esta receta de Leche de Arroz Casera no sólo es fácil, sino que es libre de gluten, lo que la hace más saludable.
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Ingredientes

8 porciones
  • 2 tazas de arroz integral
  • 8 tazas de agua

    Preparación

    Calienta una olla a fuego medio y cocina el arroz con el agua, hasta que se suavice.
    Licúa el arroz con el agua hasta obtener una mexcla homogénea. Con ayuda de una manta de cielo o un trapo limpio y un colador, cuela la preparación hasta extraer todo el líquido.
    Sirve la leche de arroz en frascos de vidrio y disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Sirve la leche de arroz en frascos de vidrio tapados, para que se conserve mejor.

    TIPS

    Puedes utilizar un colador o un chino para extraer tu leche de arroz.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    70.0
    kcal
    3.5%
    Carbohidratos
    14.7
    g
    4.9%
    Proteínas
    1.4
    g
    2.9%
    Lípidos
    0.5
    g
    0.8%
    Fibra dietética
    1.1
    g
    2.2%
    Azúcares
    0.0
    g
    0.0%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (6)
    eptisam saker h
    20/08/2019 22:24:27
    Excelente muchas gracias
    Esther Garcia Moreno
    20/08/2019 14:02:41
    Buenísima para las personas que no toleran la lactosa
    Heli Reg
    18/07/2019 13:25:04
    ¿Se puede hacer con arroz normal?
    Rosario Martínez
    27/01/2019 09:48:17
    Excelente receta, gracias!
    Maria Velez
    23/01/2019 10:45:36
    Muy buena receta gracias☺️
    Ver más

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