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Receta de Licuado de Fresa con Leche de Avena
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Licuado de Fresa con Leche de Avena

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Haz tu propia leche de avena casera 100% natural, que puedes aprender a hacer desde cero con Avena Quaker® y esta receta de licuado de fresa. Los licuados de avena son una opción ideal para desayunar fácil, rápido y muy nutritivo, pues tienen los nutrientes necesarios para llenarte de energía. Recuerda que la avena es el cereal que más proteína tiene.
Conoce más sobre Quaker

Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de avena Quaker® Old Fashioned
  • 5 tazas de agua
  • 1/2 cucharaditas de esencia de vainilla, sin color
  • 2 cucharadas de azúcar morena
  • 1/2 cucharaditas de sal
  • 1/2 tazas de fresa, limpia
  • 2 cucharadas de yogur sin azúcar

Preparación

Para la leche de avena Quaker®, coloca la avena Quaker® en un bowl y vierte el agua, reposa por 30 minutos, cuela y reserva.
Licúa la avena Quaker®, la esencia de vainilla, la azúcar morena y la sal con el agua.
Cuela con ayuda de un colador o una manta de cielo 2 veces o hasta que ya no se vean restos de avena.
Para el licuado de fresa, licúa la leche de avena Quaker®, la fresa y el yogurt.

PRESENTACIÓN

Sirve frío y disfruta.

TIPS

También lo puedes hacer con agua mineral, de igual forma te quedará delicioso.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
26.2
kcal
1.31%
Carbohidrato, por diferencia
5.4
g
1.8%
Proteína
0.8
g
1.6%
Lípido total (grasa)
0.3
g
0.46%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (3)
Cristina Garcia Esparza
15/08/2020 08:46:26
Delicioso
Yancy Chaverri Cerdas
25/06/2020 20:34:07
Muy buena
Ivette Mendoza
17/05/2020 20:36:52
Me encanto la leche de avena !

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