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Receta de Batido de Dátiles
Receta

Batido de Dátiles

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Batido para quitar el hambre, ideal para tomar en las horas de la tarde, después de un dia de comida ligera y saludable.

Ingredientes

2 porciones
  • 8 piezas de dátil sin hueso
  • 2 piezas de plátano bien maduros
  • 1 1/4 libras de fresas
  • 8 piezas de almendra
  • 1 1/2 vasos de agua

    Preparación

    Poner todos los ingredientes en la licuadora.
    Licuar por un minuto aproximadamente o hasta que quede una mezcla homogenea, suave, casi cremosa.

    PRESENTACIÓN

    Servir en un vaso y consumir inmediatamente.

    TIPS

    También puedes agregar mango en lugar de fresas o los dos.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    90.7
    kcal
    4.5%
    Carbohidratos
    21.7
    g
    7.2%
    Proteínas
    1.9
    g
    3.8%
    Lípidos
    0.8
    g
    1.3%
    Fibra dietética
    5.7
    g
    11%
    Azúcares
    13.9
    g
    15%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Tere Guirado
    07/03/2017 05:48:20
    Un batido excelente. Felicidades Kiwilimón

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