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Valery Terán

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Receta

Jugo de Kiwi con Arándano

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Esta bebida tiene un sabor un poco ácido muy rico. Por el kiwi tiene alto contenido en vitamina C y por las moras tiene alto contenido en antioxidantes.
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Ingredientes

2 porciones
  • 3 piezas de kiwi
  • 1 pieza de naranja
  • 1/2 taza de zarzamora o frambuesas
  • 1/2 taza de jugo de arándano

    Preparación

    En una licuadora vierte todos los ingredientes y licua. Sirve en un vaso alto.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    54.8
    kcal
    2.7%
    Carbohidratos
    12.6
    g
    4.2%
    Proteínas
    0.9
    g
    1.7%
    Lípidos
    0.3
    g
    0.5%
    Fibra dietética
    3.1
    g
    6.3%
    Azúcares
    9.5
    g
    11%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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