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AanNgy Vazquez

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Jugo para Aumentar la Defensas

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Nada como un delicioso jugo repleto de vitamina C para que tú cuerpo cree más defensas, perfecto para las temporadas de lluvias, donde las epidemias de gripa abundan. No olvidemos que el Jugo para aumentar tus defensas es riquísimo.

Ingredientes

2 porciones
  • 2 piezas de naranja
  • 4 espinacas
  • 1/4 de pieza de betabel
  • azúcares al gusto

    Preparación

    Se extrae el jugo de las naranjas.
    Se ponen las espinacas, el betabel en la licuadora y listo puedes agregarle azúcar a tu gusto.

    PRESENTACIÓN

    Preséntalo en un vaso alto.

    TIPS

    Agrega la fruta que más te guste.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    55.2
    kcal
    2.8%
    Carbohidratos
    8.6
    g
    2.9%
    Proteínas
    6.8
    g
    14%
    Lípidos
    0.9
    g
    1.4%
    Fibra dietética
    5.3
    g
    11%
    Azúcares
    1.0
    g
    1.1%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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