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Receta de Leche de Semillas de Girasol con grano entero
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Receta

Leche de Semillas de Girasol con grano entero

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La leche de semillas de girasol es una alternativa perfecta para aquellas personas que no les gusta la leche de vaca o que son intolerantes a la lactosa. La semilla de girasol se remoja en agua toda la noche, la leche que se obtiene de ésta preparación es deliciosa y refrescante.
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Leche de Semillas de Girasol con grano entero
La leche de semillas de girasol es una alternativa perfecta para aquellas personas que no les gusta la leche de vaca o que son intolerantes a la lactosa. La semilla de girasol se remoja en agua toda la noche, la leche que se obtiene de ésta preparación es deliciosa y refrescante.

Ingredientes

  • 3/4 de taza de semilla de girasol activadas
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 litro de agua
  • 1 pizca de sal de mar

Preparación

Se licúa todo junto, se usa como si se tratara de leche normal. Esta receta rinde un litro, y dura de tres a cuatro días en refrigeración.

PRESENTACIÓN

Sirve en un vaso de vidrio.

TIPS

La leche de semillas de girasol es una alternativa perfecta para aquellas personas que no les gusta la leche de vaca o que son intolerantes a la lactosa. La semilla de girasol se remoja en agua toda la noche, la leche que se obtiene de ésta preparación es deliciosa y refrescante.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
1202
kcal
60%
Carbohidratos
26.7
g
8.9%
Proteínas
40.1
g
80%
Lípidos
93.5
g
144%
Fibra dietética
13.4
g
27%
Azúcares
6.7
g
7.4%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
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