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Leche de Semillas de Girasol con grano entero

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La leche de semillas de girasol es una alternativa perfecta para aquellas personas que no les gusta la leche de vaca o que son intolerantes a la lactosa. La semilla de girasol se remoja en agua toda la noche, la leche que se obtiene de ésta preparación es deliciosa y refrescante.
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Leche de Semillas de Girasol con grano entero
La leche de semillas de girasol es una alternativa perfecta para aquellas personas que no les gusta la leche de vaca o que son intolerantes a la lactosa. La semilla de girasol se remoja en agua toda la noche, la leche que se obtiene de ésta preparación es deliciosa y refrescante.

Ingredientes

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  • 3/4 de taza de semilla de girasol activadas
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 litro de agua
  • 1 pizca de sal de mar
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Leche de Semillas de Girasol con grano entero

Preparación

Se licúa todo junto, se usa como si se tratara de leche normal. Esta receta rinde un litro, y dura de tres a cuatro días en refrigeración.
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May Alfu


TIPS

"Para activar semillas de cualquier tipo, sólo se necesita dejarlas remojar en agua durante una noche."

PRESENTACIÓN

"Sirve en un vaso de vidrio. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Leche de Semillas de Girasol con grano entero

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
1202
kcal
60%
1202 kcal
Carbohidratos
26.7
g
8.9%
26.7 g
Proteinas
40.1
g
80%
40.1 g
Lípidos
93.5
g
144%
93.5 g
Fibra dietética
13.4
g
27%
13.4 g
Azúcares
6.7
g
7.4%
6.7 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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