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Receta de Licuado de Avena, Manzana y Naranja
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Licuado de Avena, Manzana y Naranja

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Un licuado delicioso para empezar el día con energía para cuando no se tiene tiempo de preparar algo más complicado. Entre las propiedades que tiene el licuado de avena, manzana y naranja son las de disminuir el colesterol y regular los niveles de azúcar en la sangre, y ayudar a bajar de peso.
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Ingredientes

2 porciones
  • 5 cucharadas de avena
  • 500 mililitros de jugo de naranja
  • 1/2 manzanas
  • hielos

Preparación

Exprimir las naranjas y vaciar el jugo en la licuadora.
Agregar la avena, la manzana y dos cubos de hielo.
Licuar perfectamente y servir en un vaso para highball.

PRESENTACIÓN

Servir en un vaso para highball y acompañarlo con un desayuno ligero.

TIPS

Si se desea se le puede agregar media cucharadita de miel de abeja o un sobrecito de endulzante.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Almalylybel Martín
21/06/2020 11:14:11
¿La avena es precocida? Y si es cruda, ¿debe dejarse remojar o hervir?
Fabricio Cameranesi
01/07/2015 18:11:29
Receta de licuado de avena para bajar de peso Excelente artículo, aquí os comparto un enlace con un artículo con recetas de Licuado de avena para bajar de peso, espero que os ayude: http://lasrecetascaseras.com/licuado-de-avena-para-bajar-de-peso/
Anónimo
18/05/2015 10:58:50
son 5 cucharadas de avena, hubo una equivocación :)
Anónimo
14/05/2015 17:37:04
cantidad de avena a que se refieren con 5 avenas?

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