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Receta de Licuado de Blueberry con Linaza
Laura

Laura Gonzalez

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Receta de {nombre}}
Receta
1

Licuado de Blueberry con Linaza

300 minutos
Baja
2 porciones
2
Con esta receta de licuado de blueberry con linaza tendrás 230 calorias; 2 g grasa no saturada;7 mg colesterol; 42 g carbohidratos; 89 mg sodio; 8 g proteina; 5 g fibra.

Ingredientes

  • 1 pieza de plátano
  • 1 taza de mora azul
  • 1 taza de yoghurt natural bajo en grasa
  • 4 tazas de linaza
  • 1 cucharada de miel

    Preparación

    Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    2482
    kcal
    124%
    Carbohidratos
    187
    g
    62%
    Proteínas
    123
    g
    246%
    Lípidos
    175
    g
    270%
    Fibra dietética
    157
    g
    314%
    Azúcares
    27.0
    g
    30%
    Colesterol
    7.5
    mg
    2.5%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (2)
    Ally Velazquez
    2013-09-14T15:55:55.00-06
    A través de iOS Muy cool
    Anónimo
    2013-01-24T09:50:24.00-06
    INGREDIENTES POR SABER ME PODRIAN EXPLICAR QUE SIGNIFICA O QUE COSA ES 1 CUCHARADA DE PENDIENTE POR FAVOR PARA HACERLA DE INMEDIATO POR FAVOR SE LOS AGRADECERIA MUCHO GRACIAS
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