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Licuado de blueberry con linaza

Laura Gonzalez

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Laura Gonzalez

Licuado de Blueberry con Linaza

Name: Licuado de Blueberry con Linaza
Prep time: 300 min
Cook time: 300 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 pieza de plátano; 1 taza de mora azul; 1 taza de yoghurt natural bajo en grasa; 4 tazas de linaza; 1 cucharada de miel

5 h

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2 comentarios

Laura Gonzalez

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Con esta receta de licuado de blueberry con linaza tendrás 230 calorias; 2 g grasa no saturada;7 mg colesterol; 42 g carbohidratos; 89 mg sodio; 8 g proteina; 5 g fibra.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Ingredientes

2 porciones

Seleccionar todos los ingredientes

1 pieza de plátano
1 taza de mora azul
1 taza de yoghurt natural bajo en grasa
4 tazas de linaza
1 cucharada de miel

Preparación

Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

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Licuado de Blueberry con Linaza

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

2482

kcal

124%

Carbohidratos

187

62%

Proteínas

123

246%

Lípidos

175

270%

Fibra dietética

157

314%

Azúcares

27.0

30%

Colesterol

7.5

2.5%

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Calificaciones (2)

Ally Velazquez

14/09/2013 15:55:55

A través de iOS Muy cool

Anónimo

24/01/2013 09:50:24

INGREDIENTES POR SABER ME PODRIAN EXPLICAR QUE SIGNIFICA O QUE COSA ES 1 CUCHARADA DE PENDIENTE POR FAVOR PARA HACERLA DE INMEDIATO POR FAVOR SE LOS AGRADECERIA MUCHO GRACIAS