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Licuado de blueberry con linaza

Laura Gonzalez

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Licuado de Blueberry con Linaza

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Laura Gonzalez

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Con esta receta de licuado de blueberry con linaza tendrás 230 calorias; 2 g grasa no saturada;7 mg colesterol; 42 g carbohidratos; 89 mg sodio; 8 g proteina; 5 g fibra.

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Ingredientes

2 porciones

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1 plátano
1 taza de mora azul
1 taza de yoghurt natural bajo en grasa
4 tazas de linaza
1 cucharada de miel

Preparación

Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

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Licuado de Blueberry con Linaza

Información nutricional

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Ally Velazquez

14/09/2013 15:55:55

A través de iOS Muy cool

Anónimo

24/01/2013 09:50:24

INGREDIENTES POR SABER ME PODRIAN EXPLICAR QUE SIGNIFICA O QUE COSA ES 1 CUCHARADA DE PENDIENTE POR FAVOR PARA HACERLA DE INMEDIATO POR FAVOR SE LOS AGRADECERIA MUCHO GRACIAS