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Licuado de Blueberry con Linaza

Laura Gonzalez

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Laura Gonzalez

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Receta

Licuado de Blueberry con Linaza

300 minutos

Baja

2 porciones

Laura Gonzalez

Con esta receta de licuado de blueberry con linaza tendrás 230 calorias; 2 g grasa no saturada;7 mg colesterol; 42 g carbohidratos; 89 mg sodio; 8 g proteina; 5 g fibra.

Ingredientes

Seleccionar todos los ingredientes

1 pieza de plátano
1 taza de mora azul
1 taza de yoghurt natural bajo en grasa
4 tazas de linaza
1 cucharada de miel

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Preparación

Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

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Licuado de Blueberry con Linaza

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

2482

kcal

124%

Carbohidratos

187

62%

Proteínas

123

246%

Lípidos

175

270%

Fibra dietética

157

314%

Azúcares

27.0

30%

Colesterol

7.5

2.5%

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Calificaciones (2)

Ally Velazquez

2013-09-14T15:55:55.00-06

A través de iOS Muy cool

Anónimo

2013-01-24T09:50:24.00-06

INGREDIENTES POR SABER ME PODRIAN EXPLICAR QUE SIGNIFICA O QUE COSA ES 1 CUCHARADA DE PENDIENTE POR FAVOR PARA HACERLA DE INMEDIATO POR FAVOR SE LOS AGRADECERIA MUCHO GRACIAS