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Helena Gómez

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Receta

Licuado de Fresas

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¿A quien no le gusta un sabroso y nutritivo licuado de fresas para comenzar el día? Te presentamos una sabrosa receta, muy fácil de hacer y que de seguro va a ser muy popular con tú familia.
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Ingredientes

2 porciones
  • 10 fresas
  • 2 vasos de leche deslactosada
  • 1 cucharadita de lechera
  • 1 cucharadita de azúcar

Preparación

Lavar, desinfectar y cortar las fresas.
Agregar las fresas a la licuadora con la leche.
Agregar la lechera y el azúcar.
Licuar los ingredientes y servir en vasos.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
492
kcal
25%
Carbohidratos
65.7
g
22%
Proteínas
42.8
g
86%
Lípidos
6.6
g
10%
Fibra dietética
1.7
g
3.4%
Azúcares
63.3
g
70%
Colesterol
21.1
mg
7.0%
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