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Helena Gómez

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Receta

Licuado de Fresas

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¿A quien no le gusta un sabroso y nutritivo licuado de fresas para comenzar el día? Te presentamos una sabrosa receta, muy fácil de hacer y que de seguro va a ser muy popular con tú familia.
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Ingredientes

2 porciones
  • 10 fresas
  • 2 vasos de leche deslactosada
  • 1 cucharadita de lechera
  • 1 cucharadita de azúcar

    Preparación

    Lavar, desinfectar y cortar las fresas.
    Agregar las fresas a la licuadora con la leche.
    Agregar la lechera y el azúcar.
    Licuar los ingredientes y servir en vasos.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    492
    kcal
    25%
    Carbohidratos
    65.7
    g
    22%
    Proteínas
    42.8
    g
    86%
    Lípidos
    6.6
    g
    10%
    Fibra dietética
    1.7
    g
    3.4%
    Azúcares
    63.3
    g
    70%
    Colesterol
    21.1
    mg
    7.0%
    Esha
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