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Receta de Licuado de Mamey y Linaza
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Licuado de Mamey y Linaza

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Empieza bien tus mañanas con este rico y saludable licuado de mamey y linaza. Esta hecho con AdeS® Soya, que le aporta un poco de dulzor y una consistencia perfecta. Este licuado es ideal para cuidar la dieta, pues lleva almendras, miel de abeja y todos los beneficios de la linaza, que ayuda a reducir la absorción de colesterol.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de Ades® Soya
  • 170 gramos de mamey, pulpa
  • 3 cucharadas de linaza
  • 3 cucharadas de almendra, fileteada
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 2 tazas de hielo

Preparación

Corta un mamey por la mitad, retira el hueso y con una cuchara retira la pulpa.
Coloca la pulpa de mamey en un vaso de licuadora y agrega el AdeS® Soya, las almendras, la miel, la linaza y el hielo.
Licúa hasta integrar todos los ingredientes.
Vacía en vasos y sirve inmediatamente.

PRESENTACIÓN

Coloca algunas almendras fileteadas encima.

TIPS

Si no encuentras almendras peladas, coloca las almendras con cáscara en agua hirviendo, deja por unos minutos, drena el agua y con la ayuda de un trapo limpio, frótalas para retirar la cáscara.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Carolina Ospina
20/01/2018 10:25:47
Es delicioso

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