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Laura Gonzalez

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Receta de Licuado de Tofu con Moras
Receta

Licuado de Tofu con Moras

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Deliciosa bebida de tofu con moras, lo mejor es que puedes elegir las moras que más te gusten por tan solo 176 calorias; 0 g de grasa saturada;38 g carbohidratos; 42 mg sodio; 7 g proteina; 6 g fibra.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 tazas de tofu, suave
  • 1 plátano
  • 2 tazas de mora, (diferentes tipos a su elección)
  • 1/2 tazas de jugo de naranja, recién exprimido

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (4)
Carlos Lieja
09/01/2014 16:20:46
A través de Android deli
Blanca Salido Macias
03/12/2013 19:43:35
se antoja mmm hay k hacerlo
Alejandro Dominguez Rivera
12/02/2013 06:34:07
mmmm se me antoja q rico
Lauss Hernández
03/02/2013 22:04:47
Yumi Nutritivo!

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