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Ilse Castrejón

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Receta de Licuado Ligero de Plátano con Germen de Trigo
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Receta de Licuado Ligero de Plátano con Germen de Trigo
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Licuado Ligero de Plátano con Germen de Trigo

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Empieza tus mañana con este saludable y ligero licuado de plátano y germen de trigo a base de AdeS® Soya que le aporta un delicioso sabor. El germen de trigo aporta fibra dietética, el cual ayuda a reducir enfermedades cardíacas. Le ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y aporta proteína.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 tazas de AdeS® Soya
  • 1 pieza de plátano
  • 2 cucharadas de germen de trigo

    Preparación

    Licúa AdeS® Soya con el plátano por 2 minutos o hasta que se vuelve homogéneo.
    Agrega el germen de trigo y licúa rápidamente solo para mezclar. Poner en vasos y servir enseguida.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña con un poco de germen de trigo sin licuar.

    TIPS

    Asegúrate de que los plátanos estén bien maduros, esto le dará mayor sabor a tu licuado.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    166
    kcal
    8.3%
    Carbohidratos
    19.3
    g
    6.4%
    Proteínas
    10.5
    g
    21%
    Lípidos
    5.2
    g
    8.0%
    Fibra dietética
    3.5
    g
    7.0%
    Azúcares
    11.6
    g
    13%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Kenia Almazan Ramirez
    25/01/2016 05:57:50
    A través de Android Muy rico

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