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Ilse Castrejón

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Receta de Licuado Ligero de Plátano con Germen de Trigo
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Receta de Licuado Ligero de Plátano con Germen de Trigo
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Licuado Ligero de Plátano con Germen de Trigo

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Empieza tus mañana con este saludable y ligero licuado de plátano y germen de trigo a base de AdeS® Soya que le aporta un delicioso sabor. El germen de trigo aporta fibra dietética, el cual ayuda a reducir enfermedades cardíacas. Le ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y aporta proteína.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 tazas de AdeS® Soya
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de germen de trigo

Preparación

Licúa AdeS® Soya con el plátano por 2 minutos o hasta que se vuelve homogéneo.
Agrega el germen de trigo y licúa rápidamente solo para mezclar. Poner en vasos y servir enseguida.

PRESENTACIÓN

Acompaña con un poco de germen de trigo sin licuar.

TIPS

Asegúrate de que los plátanos estén bien maduros, esto le dará mayor sabor a tu licuado.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
166
kcal
8.3%
Carbohidratos
19.3
g
6.4%
Proteínas
10.5
g
21%
Lípidos
5.2
g
8.0%
Fibra dietética
3.5
g
7.0%
Azúcares
11.6
g
13%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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Calificaciones (1)
Kenia Almazan Ramirez
25/01/2016 05:57:50
A través de Android Muy rico

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