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Victoria Cherniag Ruiz


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Receta de Smoothie de Arándanos con Naranja
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Receta

Smoothie de Arándanos con Naranja

10 minutos
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Rica bebida refrescante de arándano con naranja y un poco de tofu para obtener proteína y rendir todo el día con mucha energía.
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Smoothie de Arándanos con Naranja
Rica bebida refrescante de arándano con naranja y un poco de tofu para obtener proteína y rendir todo el día con mucha energía.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de arándano deshidratados
  • 1/4 de taza de jugo de naranja recién hecho
  • 1/4 de taza de tofu suave
  • 1 pieza de naranja sin semillas
  • 1 cucharada de jengibre fresco
  • 1 cucharada de miel de abeja
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Smoothie de Arándanos con Naranja

Preparación

En una licuadora, procesa los arándanos, el jugo de naranja, el tofu, la naranja, el jengibre y la miel hasta que quede suave la consistencia.
Sirve en un vaso grande.
Victoria

Victoria Cherniag Ruiz


TIPS

"Rica bebida refrescante de arándano con naranja y un poco de tofu para obtener proteína y rendir todo el día con mucha energía."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Arándanos con Naranja

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
525
kcal
26%
525 kcal
Carbohidratos
126
g
42%
126 g
Proteínas
7.2
g
14%
7.2 g
Lípidos
4.2
g
6.5%
4.2 g
Fibra dietética
7.3
g
15%
7.3 g
Azúcares
101
g
112%
101 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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