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Receta de Smoothie de Lechuga y Manzana
Eva

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Smoothie de Lechuga y Manzana

5 minutos
Baja
4 porciones
1
Empieza tu día con este delicioso y nutritivo smoothie de lechuga y manzana que te llenará de energía y además hará que te sientas súper bien contigo misma. ¡Seguro tienes todos los ingredientes a la mano, prepáralo!

Ingredientes

  • 2 plátanos congelado, en trozos
  • 2 manzanas descorazonadas y en trozos
  • 2 tazas de lechuga trío Eva® troceada
  • 1/2 taza de almendra
  • 2 tazas de Yogurt griego natural
  • 1 taza de hielo
  • 4 cucharaditas de almendra fileteadas tostadas, para decorar

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes en la licuadora hasta tener una mezcla homogénea.
    Sirve en un vaso y decora con almendras fileteadas.

    PRESENTACIÓN

    Decora con almendras fileteadas.

    TIPS

    Agrega un poquito de leche si no lo quieres tan espeso.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    391
    kcal
    20%
    Carbohidratos
    57.6
    g
    19%
    Proteínas
    14.3
    g
    29%
    Lípidos
    15.8
    g
    24%
    Fibra dietética
    13.0
    g
    26%
    Azúcares
    36.1
    g
    40%
    Colesterol
    2.8
    mg
    0.9%
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