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Laura Gonzalez

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Receta de Smoothie de Manzanilla con Plátano
Receta

Smoothie de Manzanilla con Plátano

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Con este smoothie de manzanilla con plátano tendrás solo 183 calorias; 7 mg de colesterol; 36 g carbohidratos; 89 mg sodio; 7 g proteina; 2 g fibra.

Ingredientes

2 porciones
  • 2 cucharadas de miel de maple
  • 1 taza de Té de manzanilla concentrado a temperatura ambiente
  • 1 pieza de plátano
  • 1 taza de yoghurt natural bajo en grasa

    Preparación

    Congela la manzanilla en cubitos de hielo.
    Combina los cubos de hielo de manzanilla con los otros ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    118
    kcal
    5.9%
    Carbohidratos
    18.8
    g
    6.3%
    Proteínas
    6.6
    g
    13%
    Lípidos
    1.9
    g
    3.0%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    17.9
    g
    20%
    Colesterol
    7.5
    mg
    2.5%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Anónimo
    27/10/2014 22:05:33
    Delicioso!!!!! Para el calor antes de dormir !!!!
    Rima Zavala
    03/01/2014 13:59:06
    smoothie de manzanilla y plátano ligero y nutritivo

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