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Tania Ortiz

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Receta

Smoothie de Sandía y Manzana

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Con esta receta podrás preparar un delicioso smoothie de sandía y manzana, una bebida fresca y saludable.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 tazas de sandía
  • 3 tazas de jugo de manzana
  • 3 tazas de hielo en cubos
  • 1 ramita de menta

    Preparación

    Cortar la sandía en cubos. Licuar junto con el jugo de manzana hasta obtener un puré. Agregar el hielo y licuar nuevamente hasta obtener una mezcla uniforme.
    ¡A disfrutar!

    PRESENTACIÓN

    Se puede decorar con una ramita de menta.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    162
    kcal
    8.1%
    Carbohidratos
    41.9
    g
    14%
    Proteínas
    1.5
    g
    3.0%
    Lípidos
    0.4
    g
    0.6%
    Fibra dietética
    1.0
    g
    2.0%
    Azúcares
    38.5
    g
    43%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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