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Laura Gonzalez

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Receta de Smothie de Blueberry y Mantequilla de Almendra
Receta

Smothie de Blueberry y Mantequilla de Almendra

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Delicioso y rico smoothie de blueberries y mantequilla de almendra que les gustará a todos, además de aportar 405 calorias, 15 g de grasa no saturada, 63 g carbohidratos, 117 mg sodio, 7 g proteina, 10 g fibra.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 plátano
  • 1 1/2 tazas de blueberry congelada
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 3 tazas de mantequilla de almendra
  • 2 cucharadas de linaza
  • 3 dátiles sin hueso
  • 2 tazas de agua

Preparación

Licua todos los ingredientes juntos en la licuadora hasta que se incorporen.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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