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Receta de Jugo Verde con Alcachofa
Receta

Jugo Verde con Alcachofa

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Es un jugo bastante refrescante, se sugiere tomarlo en ayunas, 15 minutos antes de desayunar si se quiere utilizar como quema grasa, incluso sirve para eliminar la famosa "cruda" que da después de una buena noche de fiesta.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 rodaja de piña
  • 1 alcachofa solo las hojas
  • 1/2 litro de agua
  • 2 tallos de apio
  • 1 ramita de perejil

    Preparación

    Lavar y desinfectar todos los ingredientes.
    Agregar en la licuadora el agua, 5 hojas de alcachofa, la rodaja de piña (1 cm de ancho), el perejil y los dos tallos de apio, licuar.
    Una vez que esta todo bien licuado colar para quitar los restos de alcachofa.

    PRESENTACIÓN

    Servir sin colar para una mayor cantidad de fibra. Tomar inmediatamente o con alimentos.

    TIPS

    Puedes dejar en el refrigerador los ingredientes para que obtengas un jugo más frío. Puedes sustituir el agua por jugo de naranja o toronja.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    11.2
    kcal
    0.6%
    Carbohidratos
    2.7
    g
    0.9%
    Proteínas
    0.9
    g
    1.8%
    Lípidos
    0.0
    g
    0.0%
    Fibra dietética
    1.3
    g
    2.7%
    Azúcares
    0.4
    g
    0.5%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Aldonsa Lopez
    04/04/2019 07:26:12
    Me gustan los licuados nutritivos
    María Mercedes Díaz Mena
    24/01/2017 12:13:51
    Muy buena gracias.

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