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Sara Salame

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Receta

Jugo de Zarzamora

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Un rico jugo de zarzamora para empezar tu día con mucha energía, prueba esta receta verás que te encantará.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 1/2 tazas de zarzamora
  • 2 tazas de jugo de mandarina natural
  • 4 cucharaditas de azúcar

    Preparación

    Desinfecta bien las zarzamoras. Licúa todos los ingredientes y disfruta.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    188
    kcal
    9.4%
    Carbohidratos
    43.2
    g
    14%
    Proteínas
    3.8
    g
    7.7%
    Lípidos
    1.4
    g
    2.2%
    Fibra dietética
    9.9
    g
    20%
    Azúcares
    33.4
    g
    37%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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