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Manuel Alvarez
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Receta de Jugo para Diabeticos
Receta

Jugo para Diabeticos

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Los jugos de verduras contienen excelentes cantidades de fibra, que ayudan en la digestión apropiada y el tratamiento del estreñimiento. Estos jugos también ayudan a mantener el nivel normal de azúcar, prueba este jugo para diabeticos y cuida tu salud!
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 tazas de espinaca
  • 1/2 pieza de manzana
  • 1/2 pieza de aguacate
  • 1 taza de leche de almendra sin azúcar
  • 3 cucharadas de yoghurt griego
  • 1 linaza
  • 1 cucharadita de vainilla

    Preparación

    Lava los vegetales, quita las semillas de las manzanas.
    Licúa las espinacas con la manzana, el aguacate, la leche de almendras, el yogurt griego, la vainilla y las semillas de linaza.

    TIPS

    Puedes agregar 1/2 taza de hielo antes de licuar.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1274
    kcal
    64%
    Carbohidratos
    91.0
    g
    30%
    Proteínas
    66.8
    g
    134%
    Lípidos
    91.1
    g
    140%
    Fibra dietética
    83.0
    g
    166%
    Azúcares
    5.5
    g
    6.2%
    Colesterol
    4.0
    mg
    1.3%
    Esha
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    Calificaciones (4)
    Alma Tamez
    30/09/2017 18:42:02
    Muy bueno
    Lorena Sánchez
    22/09/2016 15:22:49
    A través de iOS Como calculan el valor nutricional??
    betzaida cardona
    14/01/2016 19:48:37
    Betzaida Se le podria anadir alguna nuez o almendra para el omega 3
    Concepción Cetz Alamilla
    04/12/2015 09:29:18
    A través de Android Bueno

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