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Receta de Jugo Verde de Zarzamora
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Receta de Jugo Verde de Zarzamora
Receta

Jugo Verde de Zarzamora

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Disfruta de esta receta de jugo verde, que te aportará todos los antioxidantes de las zarzamoras. Prepáralo para comenzar tu mañana de una manera fresca y sencilla, además de que el jugo verde ayuda a diferentes funciones del cuerpo, por ejemplo, puede ayudarte a regular la presión.
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Ingredientes

4 porciones
  • 6 kiwis congelados
  • 1/3 de taza de jugo de limón
  • 1/2 taza de hierbabuena
  • 4 cucharadas de miel de abeja
  • 3 tazas de zarzamora congelada
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 3 cucharadas de miel de abeja

    Preparación

    Para el jugo verde: licúa el kiwi, el jugo de limón, la hierbabuena y la miel. Refrigera.
    Para el jugo de zarzamora: licúa la zarzamora, el jugo de naranja y la miel.
    Para servir: combina una capa de jugo verde y una de jugo de zarzamora, repite el proceso hasta llenar el vaso.
    Decora con hojas de hierbabuena.

    PRESENTACIÓN

    Decora con hojas de hierbabuena.

    TIPS

    Si congelas la fruta, ayudas a dar una mejor textura para que se separen las capas.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    271
    kcal
    14%
    Carbohidratos
    63.9
    g
    21%
    Proteínas
    4.8
    g
    9.7%
    Lípidos
    2.1
    g
    3.2%
    Fibra dietética
    15.7
    g
    31%
    Azúcares
    43.0
    g
    48%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Onix Ernest
    27/10/2019 16:53:41
    Excelente

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