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Kathia

Kathia Ramírez
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Receta de Jugo Verde Digestivo
Receta
1

Jugo Verde Digestivo

10 minutos
Baja
2 porciones
2
El jugo verde digestivo es la bebida perfecta para empezar el día con energía y mucha fibra. No hay nada mejor que tomar un rico jugo verde antes de comenzar cualquier actividad, te ayudará a estar más atento y con muchas energías.

Ingredientes

  • 1 pieza de manzana verde
  • 1 pieza de pepino sin cáscara
  • 2 rebanadas de piña
  • 1 pieza de limón (su jugo)
  • 1 pieza de naranja (su jugo)
  • 1 cucharada de chía
  • 1 taza de espinaca
  • jengibres fresco al gusto

    Preparación

    Todos los ingredientes deben ser lavados y desinfectados previamente. Todos los ingredientes se vacían en la licuadora. Licúas hasta que tenga una consistencia fácil de beber. Si es necesario agregas un poco de agua.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un vaso de vidrio.

    TIPS

    Beber en ayunas, ayudará a tu digestión y evitará que inicies el día sin energía. La medida que recomiendo para el jengibre equivale a medio pulgar, se le quita la cáscara.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    63.8
    kcal
    3.2%
    Carbohidratos
    7.5
    g
    2.5%
    Proteínas
    5.0
    g
    10%
    Lípidos
    3.0
    g
    4.6%
    Fibra dietética
    5.8
    g
    12%
    Azúcares
    0.5
    g
    0.6%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (2)
    Samader Martinez Vargas
    2017-04-10T21:44:28.00-06
    😋
    Ana M Osorio
    2016-05-17T19:54:59.00-06
    Delicioso!! me encanta!
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