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Receta de Just Beet It
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Just Beet It

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Los betabeles son una fuente importantísima de hierro, ácido fólico, potasio, magnesio, vitamina C, entre otros. Los betabeles son también conocidos por sus propiedades antioxidantes, anti-inflamatoria y desintoxicante.Este jugo combina la dulzura de la manzana y la pera, el picante del jengibre y los nutrientes de los betabeles para crear una bebida desintoxicante.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 manzana verde
  • 1/2 pera
  • 3 betabeles pequeños o 1 grande
  • 1 pieza de jengibre (2 cm)

    Preparación

    Licuar todos los ingredientes y disfrutar.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    231
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    57.9
    g
    19%
    Proteínas
    4.1
    g
    8.1%
    Lípidos
    0.5
    g
    0.8%
    Fibra dietética
    14.1
    g
    28%
    Azúcares
    39.9
    g
    44%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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