x
Buzonalia

Buzonalia Merida

ImagenReceta
2 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
2
Receta de Batido de Plátano Energético
Receta

Batido de Plátano Energético

5 mins
Baja
115
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Batido de plátano (Licuado de Plátano) energético, ideal para cuando no hay tiempo para desayunar en casa. Muy nutritivo y completo, rico en potasio para evitar calambres. Una buena manera de iniciar el día.
Conoce más sobre Buzonalia Merida

Ingredientes

2 porciones
  • 2 plátanos
  • 1 litro de leche deslactosada
  • 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1 huevo, (este ingrediente es opcional)
  • 10 nueces
  • 8 almendras
  • 3 cucharadas de avena
  • miel, al gusto
  • canela en polvo, al gusto
  • 2 ciruela pasa, grandes sin hueso

Preparación

Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
Licuar a velocidad media por 30 segundos.
Aumentar la velocidad de la licuadora a estilo frappe (velocidad Alta), por 30 segundos y listo. Terminamos.

PRESENTACIÓN

Servir en un vaso de vidrio, preferentemente helado (escarchado dentro de la nevera o congelador), esparcir canela arriba en el licuado (vaso) para una mejor presentación.

TIPS

Si quieres un batido espumoso agregar hielo. Si no quieres un batido espumosos, dejar reposar por 5 minutos el batido, y servir.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD