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Manuel Alvarez
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Receta de Licuado de Durazno y Arándanos
Receta

Licuado de Durazno y Arándanos

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Cremoso licuado para iniciar la mañana con lo mejor de la pirámide alimenticia. ¡Llénate de vitalidad!
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Ingredientes

4 porciones
  • 500 mililitros de leche de vaca
  • 1 durazno, maduro
  • 1/2 tazas de yogur natural
  • 100 gramos de arándano

Preparación

En un vaso de licuadora mezcla la leche y el yogurt.
Añade el durazno en cuartos (sin el hueso) y los arándanos. Mezcla hasta obtener una consistencia homogénea.
Puedes agregar arándanos enteros al final.

PRESENTACIÓN

Decora con una rodaja de durazno al borde del vaso.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
84.7
kcal
4.24%
Carbohidrato, por diferencia
14.2
g
4.73%
Proteína
2.5
g
5%
Lípido total (grasa)
2.6
g
4%
100
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