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Receta de Licuado de Durazno y Arándanos
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Licuado de Durazno y Arándanos

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Cremoso licuado para iniciar la mañana con lo mejor de la pirámide alimenticia. ¡Llénate de vitalidad!
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Licuado de Durazno y Arándanos
Cremoso licuado para iniciar la mañana con lo mejor de la pirámide alimenticia. ¡Llénate de vitalidad!

Ingredientes

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  • 500 mililitros de leche
  • 1 durazno maduro
  • 1/2 taza de yoghurt natural
  • 100 gramos de arándano
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Licuado de Durazno y Arándanos

Preparación

En un vaso de licuadora mezcla la leche y el yogurt.
Añade el durazno en cuartos (sin el hueso) y los arándanos. Mezcla hasta obtener una consistencia homogénea.
Puedes agregar arándanos enteros al final.
Manuel

Manuel Alvarez


TIPS

"Cremoso licuado para iniciar la mañana con lo mejor de la pirámide alimenticia. ¡Llénate de vitalidad!"

PRESENTACIÓN

"Decora con una rodaja de durazno al borde del vaso. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Durazno y Arándanos

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
55.9
kcal
2.8%
55.9 kcal
Carbohidratos
10.2
g
3.4%
10.2 g
Proteínas
2.1
g
4.2%
2.1 g
Lípidos
1.1
g
1.7%
1.1 g
Fibra dietética
2.2
g
4.3%
2.2 g
Azúcares
7.1
g
7.9%
7.1 g
Colesterol
4.6
mg
1.5%
4.6 mg
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