Inicio

Recetas

Bebidas

Bebidas Sin Alcohol

Recetas de Bebidas Frías

Licuado de Manzana con Avena y Canela

Licuado de Manzana con Avena y Canela

5 minutos

Baja

1 porción

Gabriela Morales

La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.

Conoce más sobre Gabriela Morales

Ingredientes

Seleccionar todos los ingredientes

2 cucharadas de avena
1 pieza de manzana
1/4 de cucharadita de canela
1 taza de leche de almendra

Compra los utensilios en Amazon

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que todo quede bien incorporado.

Sirve en un vaso y espolvorea la canela. Si es necesario agrega un sobre de endulzante artificial.

PRESENTACIÓN

Sirve en un vaso de vidrio.

TIPS

Puedes sustituir la manzana por pera.

¿Cocinaste esta receta?

Sube tu Foto

Imprimir receta de:

Licuado de Manzana con Avena y Canela

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

179

kcal

8.9%

Carbohidratos

29.1

9.7%

Proteínas

4.9

9.7%

Lípidos

5.0

7.7%

Fibra dietética

4.1

8.2%

Azúcares

8.5

9.4%

Colesterol

0.0

0.0%

Califica esta Receta.

Calificaciones (20)

Silvia Posos

2018-09-18T19:08:16.00-06

Yo la he tomado con agua y me gusta pero no la tomo tan seguido porque la avena me sube de peso.

Rogerio Pavon

2018-09-18T15:22:45.00-06

Exelente receta para una dieta balanceada y muy fácil económico y rico

Irene Mejia

2018-09-18T13:44:59.00-06

Este licuado me encanta pero yo lo hago con agua, lo voy a probar con la leche recomendada, saludos!!

SANDRA DEL PILAR SANDRA DEL PILAR

2018-09-06T12:42:10.00-06

Hola, tiene alguna incidencia si la avena es cocida o cruda, yo la cocino con clavos y canela, pero no se si es lo mismo. A que hora se debe consumir, en el desayuno o la cena.