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Receta de Licuado de Manzana con Avena y Canela
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Receta de Licuado de Manzana con Avena y Canela
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Gaby Mora

Receta de Licuado de Manzana con Avena y Canela
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Stephenie Ruiz

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Receta de Licuado de Manzana con Avena y Canela
Receta
3

Licuado de Manzana con Avena y Canela

5 minutos
Baja
1 porción
20
La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.
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Ingredientes

  • 2 cucharadas de avena
  • 1 pieza de manzana
  • 1/4 de cucharadita de canela
  • 1 taza de leche de almendra

    Preparación

    Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que todo quede bien incorporado.
    Sirve en un vaso y espolvorea la canela. Si es necesario agrega un sobre de endulzante artificial.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un vaso de vidrio.

    TIPS

    Puedes sustituir la manzana por pera.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    179
    kcal
    8.9%
    Carbohidratos
    29.1
    g
    9.7%
    Proteínas
    4.9
    g
    9.7%
    Lípidos
    5.0
    g
    7.7%
    Fibra dietética
    4.1
    g
    8.2%
    Azúcares
    8.5
    g
    9.4%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (20)
    Silvia Posos
    2018-09-18T19:08:16.00-06
    Yo la he tomado con agua y me gusta pero no la tomo tan seguido porque la avena me sube de peso.
    Rogerio Pavon
    2018-09-18T15:22:45.00-06
    Exelente receta para una dieta balanceada y muy fácil económico y rico
    Irene Mejia
    2018-09-18T13:44:59.00-06
    Este licuado me encanta pero yo lo hago con agua, lo voy a probar con la leche recomendada, saludos!!
    SANDRA DEL PILAR SANDRA DEL PILAR
    2018-09-06T12:42:10.00-06
    Hola, tiene alguna incidencia si la avena es cocida o cruda, yo la cocino con clavos y canela, pero no se si es lo mismo. A que hora se debe consumir, en el desayuno o la cena.
    Yasmin Romero
    2018-02-27T13:59:20.00-06
    La tendré que probar, se ve muy rica
    Ver más
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