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Gabriela Morales

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Receta de Licuado de Manzana con Avena y Canela
Receta

Licuado de Manzana con Avena y Canela

5 min
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La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.
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Ingredientes

1 porción
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 pieza de manzana
  • 1/4 de cucharadita de canela
  • 1 taza de leche de almendra

    Preparación

    Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que todo quede bien incorporado.
    Sirve en un vaso y espolvorea la canela. Si es necesario agrega un sobre de endulzante artificial.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un vaso de vidrio.

    TIPS

    Puedes sustituir la manzana por pera.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    179
    kcal
    8.9%
    Carbohidratos
    29.1
    g
    9.7%
    Proteínas
    4.9
    g
    9.7%
    Lípidos
    5.0
    g
    7.7%
    Fibra dietética
    4.1
    g
    8.2%
    Azúcares
    8.5
    g
    9.4%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (24)
    Arelly Gutierrez
    25/01/2019 20:47:31
    Me encantó!! Perfecto para cenar o desayunar... riquísimo 👌
    griselda lopez
    06/11/2018 16:56:43
    Me encanto!!
    Itzel España
    27/09/2018 09:54:51
    Deliciosa
    Diceños Dibertidos
    25/09/2018 15:25:37
    Riquísima
    Silvia Posos
    18/09/2018 19:08:16
    Yo la he tomado con agua y me gusta pero no la tomo tan seguido porque la avena me sube de peso.
    Ver más

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