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Licuado de manzana con avena y canela

Gabriela Morales

Recetas: 134

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Gabriela Morales

Licuado de Manzana con Avena y Canela

Name: Licuado de Manzana con Avena y Canela
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 cucharadas de avena; 1 pieza de manzana; 1/4 de cucharadita de canela; 1 taza de leche de almendra

5 min

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4.61

28 comentarios

Gabriela Morales

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La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.

Para preparar esta receta de licuado de Manzana con Avena, necesitas pocos ingredientes y puedes preparar una porción bastante espesa para sentir más saciedad.

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Ingredientes

1 porción

Seleccionar todos los ingredientes

2 cucharadas de avena
1 pieza de manzana
1/4 de cucharadita de canela
1 taza de leche de almendra

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que todo quede bien incorporado.

Sirve en un vaso y espolvorea la canela. Si es necesario agrega un sobre de endulzante artificial.

PRESENTACIÓN

Sirve en un vaso de vidrio.

TIPS

Puedes sustituir la manzana por pera.

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Licuado de Manzana con Avena y Canela

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

179

kcal

8.9%

Carbohidratos

29.1

9.7%

Proteínas

4.9

9.7%

Lípidos

5.0

7.7%

Fibra dietética

4.1

8.2%

Azúcares

8.5

9.4%

Colesterol

0.0

0.0%

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Calificaciones (28)

Amalia Garrido Neira

18/09/2019 15:34:20

Muy buena recetas

Elvia Reyna

18/09/2019 09:03:34

Rico

Silvia Romero Lima

11/08/2019 07:47:27

La tomare pronto .justo lo que necesito

Omar Viana

10/05/2019 14:17:13

Una variante que yo consumo es: - MANZANA - AVENA - NOPAL - HIELO - AGUA Preferentemente licuar en una licuadora VITAMIX para que todo se integre perfectamente. Agarra un color verde muy precioso y sabe muy rica la bebida.