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Licuado de Manzana con Avena y Canela

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La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.
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Licuado de Manzana con Avena y Canela
La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.

Ingredientes

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  • 2 cucharadas de avena
  • 1 pieza de manzana
  • 1/4 de cucharadita de canela
  • 1 taza de leche de almendra
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Licuado de Manzana con Avena y Canela

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que todo quede bien incorporado.
Sirve en un vaso y espolvorea la canela. Si es necesario agrega un sobre de endulzante artificial.
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TIPS

"La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio."

PRESENTACIÓN

"Sirve en un vaso de vidrio. "

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Calificaciones (11)
angela mercedes Gomez
2018-01-09T03:14:55.00-06
Me gustaría poder bajar 50 tengo 68años soy jubilada gano la minima peso 105 y gustaría pesa 60
Cintya Chavez Lope
2017-10-06T04:32:13.00-06
Se puede sustituir la Leche de almendras? Con que?
Espe Michel O
2017-08-09T23:18:01.00-06
Muy buen desayuno
Elizabeth Blares
2017-08-09T08:29:07.00-06
Apenas la voy hacernpara llevarla de desayuno
Maryfer Lugo
2017-06-06T11:12:01.00-06
La avena así nada más?... Como?
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Manzana con Avena y Canela

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
179
kcal
8.9%
179 kcal
Carbohidratos
29.1
g
9.7%
29.1 g
Proteínas
4.9
g
9.7%
4.9 g
Lípidos
5.0
g
7.7%
5.0 g
Fibra dietética
4.1
g
8.2%
4.1 g
Azúcares
8.5
g
9.4%
8.5 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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