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Gabriela Morales
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Licuado de Manzana con Avena y Canela

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La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.

Para preparar esta receta de licuado de Manzana con Avena, necesitas pocos ingredientes y puedes preparar una porción bastante espesa para sentir más saciedad.
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Ingredientes

1 porción
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 manzana
  • 1/4 cucharaditas de canela
  • 1 taza de leche de almendra

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que todo quede bien incorporado.
Sirve en un vaso y espolvorea la canela. Si es necesario agrega un sobre de endulzante artificial.

PRESENTACIÓN

Sirve en un vaso de vidrio.

TIPS

Puedes sustituir la manzana por pera.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (31)
Almalylybel Martín
21/06/2020 11:07:16
¿La avena es precocida? Y si es cruda, ¿se debe de dejar remojar o hervir?
Iris Ochoa
26/01/2020 14:18:29
Rápida de preparar, saludable y deliciosa 😋
Henrri Solis
27/12/2019 09:39:21
Excelente bebida saludable
ita garrido
18/09/2019 15:34:20
Muy buena recetas
Elvia Reyna
18/09/2019 09:03:34
Rico
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