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Cynthia

Cynthia Rojas

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Receta de Licuado de Manzana y Avena
Helena

Helena Gómez

Receta de Licuado de Manzana y Avena
Cynthia

Cynthia Rojas

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Receta
2

Licuado de Manzana y Avena

20 minutos
Baja
2 porciones
12
Dales lo mejor de ti a tus hijos con este licuado que los nutrirá y los llenará de energía. Para adultos también es genial, te ayudará a iniciar el día con una sonrisa.

Ingredientes

  • 1/2 plátano maduro
  • 1 manzana pelada, sin corazón
  • 2 cucharadas soperas de avena
  • 2 tazas de leche de almendra de preferencia

    Preparación

    Agrega los ingredientes a un vaso de licuadora.
    Licúa hasta obtener la consistencia deseada.
    Agrega hielos si deseas.

    PRESENTACIÓN

    Decora con canela en polvo.

    TIPS

    Añade unas gotitas de limón para darle un toquecito de acidez.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    257
    kcal
    13%
    Carbohidratos
    55.2
    g
    18%
    Proteínas
    3.6
    g
    7.2%
    Lípidos
    3.9
    g
    6.0%
    Fibra dietética
    9.2
    g
    18%
    Azúcares
    34.4
    g
    38%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (12)
    Jessica Guereca Briseño
    2017-08-31T16:16:14.00-06
    Delicioso!!
    Holanda Garcia
    2017-08-31T10:04:10.00-06
    Exquisito licuado, ideal para iniciar la mañana
    Anónimo
    2016-01-15T20:11:03.00-06
    Delix Le agregaría vainilla y canela molida .
    Anónimo
    2015-12-19T18:51:26.00-06
    No se le llama Vatido Vatido es con una batidora y Vato se le llama a un mariguano
    chela chela
    2015-11-01T18:08:21.00-06
    se mira delicioso es un licuado lleno se muchas vitaminas y muy delicioso
    Ver más
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