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Sophia Rivera

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Receta de Licuado de Manzana y Avena
Receta

Licuado de Manzana y Avena

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Dales lo mejor de ti a tus hijos con este licuado que los nutrirá y los llenará de energía. Para adultos también es genial, te ayudará a iniciar el día con una sonrisa.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 plátano maduro
  • 1 manzana pelada, sin corazón
  • 2 cucharadas soperas de avena
  • 2 tazas de leche de almendra de preferencia

    Preparación

    Agrega los ingredientes a un vaso de licuadora.
    Licúa hasta obtener la consistencia deseada.
    Agrega hielos si deseas.

    PRESENTACIÓN

    Decora con canela en polvo.

    TIPS

    Añade unas gotitas de limón para darle un toquecito de acidez.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    257
    kcal
    13%
    Carbohidratos
    55.2
    g
    18%
    Proteínas
    3.6
    g
    7.2%
    Lípidos
    3.9
    g
    6.0%
    Fibra dietética
    9.2
    g
    18%
    Azúcares
    34.4
    g
    38%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (13)
    Claudia Rivera
    05/12/2018 06:35:05
    Lo preparé y estuvo delicioso!
    Jessica Guereca Briseño
    31/08/2017 16:16:14
    Delicioso!!
    Holanda Garcia
    31/08/2017 10:04:10
    Exquisito licuado, ideal para iniciar la mañana
    Anónimo
    15/01/2016 20:11:03
    Delix Le agregaría vainilla y canela molida .
    Anónimo
    19/12/2015 18:51:26
    No se le llama Vatido Vatido es con una batidora y Vato se le llama a un mariguano
    Ver más

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