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Danniel Anuzita

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Receta

Licuado de Plátano (sin grumos)

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Licuado de plátano sin grumos y con materiales que todos tienen en su casa. Es una bebida muy refrescante y que puede sustituir un desayuno.

Ingredientes

1 porción
  • 1 vaso de leche fría
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de chocolate en polvo
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1/2 cucharada de azúcar

    Preparación

    Parte el plátano en 4 trozos.
    Pon todos los ingredientes en tu licuadora.
    Mezcla por 1 minuto aproximadamente.

    TIPS

    De vez en cuando para la licuadora y mira la mescla

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    275
    kcal
    14%
    Carbohidratos
    55.1
    g
    18%
    Proteínas
    2.4
    g
    4.7%
    Lípidos
    4.6
    g
    7.0%
    Fibra dietética
    5.4
    g
    11%
    Azúcares
    44.2
    g
    49%
    Colesterol
    3.6
    mg
    1.2%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Danniel Anuzita
    14/04/2017 23:30:31
    Muy weno

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