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Receta

Berries Smoothie

5 minutos
Baja
2 porciones
1
Este delicioso smoothie de moras mixtas es refrescante y delicioso. Lleno de beneficios para tu cuerpo y perfecto para empezar la mañana con la toda la energía.

Ingredientes

  • 2 tazas de leche
  • 1/2 cucharada de canela
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/2 taza de mora mixta congelada
  • 2 cucharadas de chía
  • 1 cucharada de vainilla

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes, hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    173
    kcal
    8.7%
    Carbohidratos
    28.0
    g
    9.3%
    Proteínas
    4.0
    g
    8.0%
    Lípidos
    5.4
    g
    8.2%
    Fibra dietética
    11.1
    g
    22%
    Azúcares
    15.2
    g
    17%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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