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Receta

Lemon y Mango-Basil Green Smoothie

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El mango le da la suficiente dulzura al combo de kale, el limón y la albahaca. Prepara esta deliciosa receta de Lemon y Mango-Basil Green Smoothie.
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Ingredientes

2 porciones
  • 8 onzas de leche de almendra
  • 3 hojas de kale (sin tallos)
  • 1/2 taza de helado de mango
  • 5 hojas de albahaca
  • 1 rodaja de limón

    Preparación

    Lave los ingredientes, licúe y sirva.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    159
    kcal
    7.9%
    Carbohidratos
    18.7
    g
    6.2%
    Proteínas
    2.7
    g
    5.4%
    Lípidos
    8.1
    g
    12%
    Fibra dietética
    0.9
    g
    1.9%
    Azúcares
    16.7
    g
    19%
    Colesterol
    27.5
    mg
    9.2%
    Esha
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