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Receta

Mixed Berry Kale

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Esta es una gran manera de esconder las verduras como el kale. Además de la fuente de antioxidantes que proviene de las moras.
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Mixed Berry Kale
Esta es una gran manera de esconder las verduras como el kale. Además de la fuente de antioxidantes que proviene de las moras.

Ingredientes

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  • 1 taza de fruto rojo congelados
  • 1 plátano congelado
  • 3 hojas de acelga o kale
  • 1 1/2 tazas de leche de almendra sin azúcar
  • 1 cucharadita de canela
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Mixed Berry Kale

Preparación

Lave los ingredientes, licúe y sirva.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Mixed Berry Kale

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
172
kcal
8.6%
172 kcal
Carbohidratos
40.1
g
13%
40.1 g
Proteinas
2.3
g
4.7%
2.3 g
Lípidos
2.5
g
3.8%
2.5 g
Fibra dietética
6.9
g
14%
6.9 g
Azúcares
28.9
g
32%
28.9 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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