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Receta

Mixed Berry Kale

5 minutos
Baja
2 porciones
1
Esta es una gran manera de esconder las verduras como el kale. Además de la fuente de antioxidantes que proviene de las moras.

Ingredientes

  • 1 taza de fruto rojo congelados
  • 1 plátano congelado
  • 3 hojas de acelga o kale
  • 1 1/2 tazas de leche de almendra sin azúcar
  • 1 cucharadita de canela

    Preparación

    Lave los ingredientes, licúe y sirva.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    172
    kcal
    8.6%
    Carbohidratos
    40.1
    g
    13%
    Proteínas
    2.3
    g
    4.7%
    Lípidos
    2.5
    g
    3.8%
    Fibra dietética
    6.9
    g
    14%
    Azúcares
    28.9
    g
    32%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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