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En esta temporada de calor, comienza tu día con un colorido smoothie de yogurt con coco y distintas frutas tropicales que harán que te llenes de energía. Lo mejor de todo, es que este smoothie está lleno de vitaminas y minerales, por lo que es muy nutritivo.
1/2 tazas de yogurt Extra Special® estilo griego con miel, para el color morado
1/2 tazas de zarzamora, congelada, para el color morado
1 cucharada de almendra, fileteada, para el color morado
1 taza de piña, en cubos y congelada, para el color verde
1/2 tazas de espinaca, para el color verde
1/2 tazas de yogurt Extra Special® estilo griego natural
2 cucharadas de miel, color verde
1 mango, congelado para el color amarillo
1/2 tazas de yogurt estilo griego con miel Extra Special®, para el color amarillo
1 durazno, para el color amarillo
4 cucharadas de leche de coco, para el color amarillo
1 plátano, congelado para el color naranja
1/2 tazas de yogurt estilo griego natural Extra Special®, para el color naranja
1/2 naranjas, en gajos, para el color naranja
1/2 mandarinas, en gajos, para el color naranja
1 cucharada de miel de agave, para el color naranja
1/2 tazas de fresa, para el color rosa
1/2 tazas de yogurt Extra Special® estilo griego con frutos rojos, para el color rosa
1/2 tazas de frambuesa, congelada, para el color rosa
1 cucharada de chía, para el color rosa
6 brocheta, frutas mixtas para decorar
Preparación
Licúa todos los ingredientes de acuerdo al color del smoothie, hasta obtener una mezcla tersa y homogénea. Si es necesario puede agregar un poco de líquido.
Vierte las distintas mezclas en los vasos formando un arcoíris, comenzando con el color morado, seguido del verde, amarillo, naranja y rosa.
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