x
Superama

Superama

ImagenReceta
3 fotos
Receta de Smoothie Arcoíris Tropical
Superama
Superama

Superama

Receta de Smoothie Arcoíris Tropical
Superama
Superama

Superama

Receta de Smoothie Arcoíris Tropical
Superama
Superama

Superama

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
3
Receta de Smoothie Arcoíris Tropical
Receta

Smoothie Arcoíris Tropical

15 min
Baja
109
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
En esta temporada de calor, comienza tu día con un colorido smoothie de yogurt con coco y distintas frutas tropicales que harán que te llenes de energía. Lo mejor de todo, es que este smoothie está lleno de vitaminas y minerales, por lo que es muy nutritivo.
Conoce más sobre Superama

Ingredientes

6 porciones
  • 1 pieza de plátano
  • 1/2 taza de Yogurt Extra Special® estilo griego con miel para el color morado
  • 1/2 taza de zarzamora congelada, para el color morado
  • 1 cucharada de almendra fileteada, para el color morado
  • 1 taza de piña en cubos y congelada, para el color verde
  • 1/2 taza de espinaca para el color verde
  • 1/2 taza de Yogurt Extra Special® estilo griego natural
  • 2 cucharadas de miel color verde
  • 1 pieza de mango congelado para el color amarillo
  • 1/2 taza de yogurt estilo griego con miel Extra Special® para el color amarillo
  • 1 pieza de durazno para el color amarillo
  • 4 cucharadas de leche de coco para el color amarillo
  • 1 pieza de plátano congelado para el color naranja
  • 1/2 taza de yogurt estilo griego natural Extra Special® para el color naranja
  • 1/2 pieza de naranja en gajos, para el color naranja
  • 1/2 pieza de mandarina en gajos, para el color naranja
  • 1 cucharada de miel de agave para el color naranja
  • 1/2 taza de fresa para el color rosa
  • 1/2 taza de Yogurt Extra Special® estilo griego con frutos rojos para el color rosa
  • 1/2 taza de frambuesa congelada, para el color rosa
  • 1 cucharada de chía para el color rosa
  • 6 piezas de brocheta frutas mixtas para decorar

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes de acuerdo al color del smoothie, hasta obtener una mezcla tersa y homogénea. Si es necesario puede agregar un poco de líquido.
    Vierte las distintas mezclas en los vasos formando un arcoíris, comenzando con el color morado, seguido del verde, amarillo, naranja y rosa.
    Decora con una brocheta de frutas mixtas.
    Comprar AQUÍ

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    262
    kcal
    13%
    Carbohidratos
    30.6
    g
    10%
    Proteínas
    8.3
    g
    17%
    Lípidos
    13.2
    g
    20%
    Fibra dietética
    5.2
    g
    10%
    Azúcares
    23.4
    g
    26%
    Colesterol
    19.4
    mg
    6.5%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (1)
    Lily Lopez
    02/05/2017 15:31:57
    a mi hija le encantó!!!

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD