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Receta de Smoothie de Aguacate
Receta

Smoothie de Aguacate

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Prueba este delicioso smoothie de aguacate, aunque suene raro queda delicioso. Pruébalo.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 plátano
  • 1 aguacate
  • 1/2 tazas de queso crema
  • 1 taza de leche de vaca
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharaditas de nuez
  • 1 cucharadita de vainilla líquida

Preparación

Quitarle la piel y el hueso al aguacate dejando solo la pulpa y pelar el plátano.
Licuar todos los ingredientes hasta crear una mezcla suave.
Servir.

PRESENTACIÓN

Puedes decorarlo con una rodaja de limón.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
146.9
kcal
7.35%
Carbohidrato, por diferencia
12.4
g
4.13%
Proteína
2.8
g
5.6%
Lípido total (grasa)
10.3
g
15.85%
100
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Calificaciones (3)
Nutriologa Daysi Quevedo
30/01/2019 21:56:38
Hola, suena muy bien pero la cantidad de calorias es excesivo para una racion, estaria consumiendo lo de un desayuno aproximadamente, les recomiendo quitar el queso crema por un poco de requeson si es que quieren esa textura, si no solo quitarlo y cambiar la miel por unas hojitas de stevia si quieren endulzar. 👍
Anónimo
13/08/2016 18:22:37
Riquísimo!!! Lo acabo de hacer solo con una variante, no le puse el queso crema y quedó espectacular!!! Trátenlo!!!
Anónimo
25/06/2014 20:28:05
exageración de calorias no, no y no

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