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Receta de Smoothie de Blueberry
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Receta de Smoothie de Blueberry
Receta

Smoothie de Blueberry

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Un desayuno completo y rápido de hacer, cuando tienes prisa es perfecto.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de Oikos Yoghurt Estilo Griego
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1/2 taza de blueberry congelada
  • 1/2 pieza de plátano congelado
  • 1/4 de taza de avena
  • 1/4 de cucharadita de ralladura de limón amarillo
  • 1/2 taza de hielo

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes hasta que este muy bien mezclado.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    164
    kcal
    8.2%
    Carbohidratos
    30.8
    g
    10%
    Proteínas
    4.6
    g
    9.2%
    Lípidos
    3.5
    g
    5.3%
    Fibra dietética
    5.2
    g
    10%
    Azúcares
    8.0
    g
    8.9%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Yari Jimenez
    24/07/2015 08:17:25
    Hola Yaritza, sube la foto de tu receta, nos encantaría ver como te quedo . Saludos :D
    Yari Jimenez
    23/07/2015 22:12:08
    A través de iOS Muy rico

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