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Receta de Smoothie de Cereal Alpen Original
Receta

Smoothie de Cereal Alpen Original

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La mezcla de cereal Alpen con almendras y avellanas y el sabor de las moras azules es simplemente perfecta. Prepára este rico smoothie y llénate de vitalidad.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 taza de Cereal Alpen Original
  • 1 1/2 tazas de leche de almendra avena o arroz
  • 2 manojos de espinaca
  • 1 plátano congelado
  • 1 taza de mora azul congelada
  • 2 cucharaditas de miel de abeja
  • hielos al gusto

    Preparación

    Lave y desinfecte la espinaca.
    Vierta en un procesador o en el vaso de la licuadora la leche, las moras y el plátano congelado. Añada la espinaca escurrida, licúe hasta integrar.
    Añada el cereal, endulce con la miel de abeja. Agregue hielo al gusto, si quieres que esté frío solamente uno o dos hielos. O si lo prefiere 4 para obtener un frappé.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    410
    kcal
    20%
    Carbohidratos
    90.3
    g
    30%
    Proteínas
    9.4
    g
    19%
    Lípidos
    4.5
    g
    6.9%
    Fibra dietética
    12.0
    g
    24%
    Azúcares
    44.0
    g
    49%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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