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María Torres

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Receta de Smoothie de Frambuesa y Yogurt
Helena

Helena Gómez

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Receta
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Smoothie de Frambuesa y Yogurt

10 minutos
Baja
porciones 2
1
Disfruta de un smoothie libre de culpas, su delicioso y fresco sabor te fascinará. Es rápido y práctico de hacer.
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Smoothie de Frambuesa y Yogurt
Disfruta de un smoothie libre de culpas, su delicioso y fresco sabor te fascinará. Es rápido y práctico de hacer.

Ingredientes

  • 250 mililitros de yoghurt natural
  • 1/2 taza de frambuesa
  • hielos
  • 1 vaso de leche

Preparación

COLOCA el yogur, la cobertura y las frambuesas en la licuadora; pon la tapa. Licua esto a velocidad alta hasta que quede bien batido.
AGREGA los cubitos de hielo; pon la tapa. Lícualos por 1 minuto.
VIERTE el licuado en 2 vasos altos. Sírvelos de inmediato.
Licúa todos los ingredientes excepto el hielo.
Agrega el hielo poco a poco hasta obtener la consistencia que deseas.
Puedes agregar unas frambuesas enteras.

PRESENTACIÓN

Decora con frambuesas frescas.

TIPS

Disfruta de un smoothie libre de culpas, su delicioso y fresco sabor te fascinará. Es rápido y práctico de hacer.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
128
kcal
6.4%
Carbohidratos
15.6
g
5.2%
Proteínas
6.6
g
13%
Lípidos
4.8
g
7.4%
Fibra dietética
4.1
g
8.1%
Azúcares
10.9
g
12%
Colesterol
18.4
mg
6.1%
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