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Receta

Smoothie de fresas

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El smoothie de fresa con arándano es delicioso, ligero y refrescante. Es una rica receta, perfecta para comenzar el día con mucha energía. Es ideal para un desayuno saludable y rápido.
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Smoothie de fresas
El smoothie de fresa con arándano es delicioso, ligero y refrescante. Es una rica receta, perfecta para comenzar el día con mucha energía. Es ideal para un desayuno saludable y rápido.

Ingredientes

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  • 5 piezas de fresa
  • 1/2 taza de arándano
  • 1 pieza de durazno
  • 1 cucharada de chia
  • 1 vaso de leche puede ser agua
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Smoothie de fresas

Preparación

Se pone el vaso de agua o leche en la juguera. Luego se ponen las frutillas, arándano, durazno y chía. Se mezcla todo y se sirve.
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TIPS

"Puedes sutituir los arándanos por pasas. "

PRESENTACIÓN

"Sirve en un vaso de cristal. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de fresas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
128
kcal
6.4%
128 kcal
Carbohidratos
21.3
g
7.1%
21.3 g
Proteinas
3.5
g
7.0%
3.5 g
Lípidos
5.2
g
8.0%
5.2 g
Fibra dietética
11.7
g
23%
11.7 g
Azúcares
5.1
g
5.6%
5.1 g
Colesterol
0.1
mg
0.0%
0.1 mg
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