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Lorenza Ávila
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Receta de Smoothie de Mango con Menta
Receta

Smoothie de Mango con Menta

10 min
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Deliciosa receta de una bebida refrescante para los amantes de los smoothies pero sin lácteos.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de mango
  • 2 tazas de lechuga verde
  • 5 hojas de menta grandes
  • 1/2 hoja de jugo de limón
  • 1/2 hoja de jugo de limón amarillo
  • 1 plátano
  • agua y hielo al gusto

Preparación

Rellena una licuadora con la cantidad de agua/hielo que gustes y agregue la menta y las hojas verdes.
Bate hasta que este bien machacado todo, agregue la fruta y continúe pulsando hasta tener la consistencia deseada.

PRESENTACIÓN

Sirve inmediatamente.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
113
kcal
5.6%
Carbohidratos
25.9
g
8.6%
Proteínas
4.4
g
8.7%
Lípidos
0.8
g
1.3%
Fibra dietética
5.2
g
10%
Azúcares
18.7
g
21%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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Esmeralda Witron
23/07/2013 00:25:15
quizá se refiera a cucharadas pero no estoy segura, saludo! :)
Esmeralda Witron
05/03/2013 22:51:02
ok no entendi ( hojas de jugo) que es eso.

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