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Bridgitte Navarrete

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Receta de Smoothie de Moras
Receta

Smoothie de Moras

10 min
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Un delicioso smoothie de frutos exóticos, es momento de consentirte y preparar esta receta. Lo mejor para el verano o los días de calor.

Ingredientes

4 porciones
  • 34 frambuesas desinfectadas y picadas
  • 24 zarzamoras desinfectadas y picadas
  • 24 fresas desinfectadas y picadas
  • 1 lata de jugo de arándano
  • 30 hielos
  • 1 cucharada sopera de leche Carnation Clavel

    Preparación

    Desinfectar las frutas y picarlas
    Poner en la licuadora 15 hielos, las frutas, la azúcar, la leche y el jugo de arándano y licuarlo.
    Después poner los otros 15 hielos y licuarlos.
    Ponerlos en vasos.
    Y decorar con las frutas sobrantes.

    TIPS

    Refrigerar por 10 min.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1678
    kcal
    84%
    Carbohidratos
    326
    g
    109%
    Proteínas
    59.5
    g
    119%
    Lípidos
    31.8
    g
    49%
    Fibra dietética
    155
    g
    310%
    Azúcares
    170
    g
    189%
    Colesterol
    83.3
    mg
    28%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Angel Juarez
    27/03/2018 19:59:59
    Está súper bien el valor nutrimental y muy rico el smoothie

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