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Receta de Smoothie de Moras, Frambuesa y Plátano
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Receta de Smoothie de Moras, Frambuesa y Plátano
Receta
3

Smoothie de Moras, Frambuesa y Plátano

10 minutos
Baja
2 porciones
1
Una vida saludable está al alcance de tu mano. Con la nueva Braun® MultiQuick 7 disfruta de un nutritivo y delicioso smoothie de moras, frambuesa y plátano, con una presentación sorprendente.

Ingredientes

  • 2 piezas de plátano
  • 1 taza de leche
  • 1/2 taza de hielo
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 taza de frambuesa
  • 1 taza de zarzamora
  • 1 taza de leche descremada
  • 1 1/2 tazas de hielos
  • 3 cucharadas de azúcar
  • al gusto de zarzamora para decorar
  • al gusto de frambuesa para decorar
  • al gusto de plátano para decorar

    Preparación

    Utiliza tu Braun® MultiQuick 7 para licuar el plátano, la leche, el hielo, la esencia de vainilla y el azúcar.
    Utiliza la velocidad intuitiva de tu Braun® MultiQuick 7 para lograr una mezcla tersa y uniforme y vierte hasta la mitad de un vaso alto.
    Repite los pasos anteriores con las frambuesas, las zarzamoras, la leche descremada, el hielo y azúcar.
    Vierte sobre la mezcla de plátano y decora con brochetas de frutas de zarzamora, frambuesa y plátano.

    PRESENTACIÓN

    En un vaso decorado con una brocheta de frutas.

    TIPS

    Puedes sustituir el azúcar por edulcorante.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    286
    kcal
    14%
    Carbohidratos
    72.3
    g
    24%
    Proteínas
    6.9
    g
    14%
    Lípidos
    1.4
    g
    2.2%
    Fibra dietética
    14.4
    g
    29%
    Azúcares
    55.6
    g
    62%
    Colesterol
    2.7
    mg
    0.9%
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