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Sophia Rivera

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Receta de Smoothie de Plátano
Receta

Smoothie de Plátano

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Prueba este delicioso smoothie de plátano, tiene un sabor que no te puedes perder. Tómalo en el desayuno y empieza tu día con mucha energía.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de hielo
  • 2 plátanos pelados
  • 2 tazas de leche
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1 cucharadita de canela
  • 2 cucharadas de azúcar

    Preparación

    Vierte todos los ingredientes en la licuadora o un procesador de comida hasta obtener una mezcla homogénea.
    Servir frío.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    208
    kcal
    10%
    Carbohidratos
    52.6
    g
    18%
    Proteínas
    1.3
    g
    2.6%
    Lípidos
    0.0
    g
    0.0%
    Fibra dietética
    5.1
    g
    10%
    Azúcares
    42.5
    g
    47%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (3)
    311674056068190
    05/08/2018 03:34:21
    Por motivos de nutrición y salud conviene sustituir el azúcar refinado por un edulcorante natural. En mi caso he utilizado jarabe de arce. Por lo demás la receta es correcta.
    Melina Castellanos López
    18/02/2016 09:01:50
    A través de iOS Delicioso
    Camila Ramirez
    27/06/2014 10:02:24
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