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Smoothie de Plátano y Nuez

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Comienza tus mañanas llenas de energía con este cremoso y rico smoothie de plátano, nuez y canela hecho a base de cremoso helado Holanda® de nuez y almendras. Está lleno de sabor y seguro se convertirá en tu favorito por esta deliciosa combinación de sabores, además es súper fresco por su base de helado.
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Ingredientes

2 porciones
  • 100 gramos de Helado Holanda® especiales nuez y almendra
  • 1 plátano, sin cáscara, rebanado y congelado
  • 1 taza de leche descremada
  • 1/2 cucharaditas de canela en polvo

Preparación

Licuar el Helado Holanda® Especiales Nuez y Almendra con el resto de los ingredientes hasta que no haya trozos grandes.
Verter en vasos altos y servir inmediatamente.

TIPS

Puedes congelar el plátano en bolsas de plástico con cierre resellable y conservarlas en el congelador hasta el momento de usar.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
84.6
kcal
4.23%
Carbohidrato, por diferencia
13
g
4.33%
Proteína
2.9
g
5.8%
Lípido total (grasa)
2.6
g
4%
100
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Lily Lopez
01/03/2017 15:30:32
Que buena idea!!

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