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Inés Miselem

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Receta de Smoothie de Yogurt y Fresa
Receta

Smoothie de Yogurt y Fresa

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Inicia tu mañana con este cremoso y práctico batido, lo tendrás listo en menos de 5 minutos. Tus hijos amarán que los sorprendas en el desayuno.
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Ingredientes

3 porciones
  • 1 vaso de leche
  • 300 mililitros de yoghurt de fresa
  • 1 taza de fresa rebanadas
  • 1 plátano maduro
  • hielos

    Preparación

    Dentro de un vaso de licuadora agrega el plátano, rebanadas de fresa, el yogurt y la leche.
    Mientras licuas agrega poco a poco los hielos, la cantidad dependerá de la consistencia que desees. Si te gusta frio solamente agrega 3, si prefieres que quede tipo frappé 6.
    Sirve en vasos altos.

    PRESENTACIÓN

    Coloca en vasos de cristal y popotes.

    TIPS

    Utiliza yogurt natural si prefieres un sabor más neutro.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    173
    kcal
    8.7%
    Carbohidratos
    38.1
    g
    13%
    Proteínas
    3.9
    g
    7.9%
    Lípidos
    1.1
    g
    1.7%
    Fibra dietética
    3.4
    g
    6.7%
    Azúcares
    28.9
    g
    32%
    Colesterol
    5.9
    mg
    2.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (3)
    Alfredo Uriel Pérez Ortiz
    28/06/2019 22:59:16
    Esta bien sabe muy rico y es saludable
    Nora Caballero
    13/11/2018 23:59:52
    Estuvo muy rica, me hubiese gustado con dos cucharaditas de azúcar, para la próxima se la pondré. Muchas gracias por la receta!
    Yaneth Torres
    10/07/2018 08:14:00
    Delicioso 🤗😋

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