x
ImagenReceta
Tania

Tania Ortiz

PUBLICIDAD
0 foto
Receta de Smoothie de Frutos Rojos y Banana
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Smoothie de Frutos Rojos y Banana

15 minutos
Baja
1 porción
1
Fresco y saludable smoothie, perfecto para empezar un gran día.

Ingredientes

  • 125 gramos de yoghurt
  • 125 gramos de plátano
  • 125 gramos de fruto rojo congelados
  • 1 cucharada de miel
  • extractos de vainilla (opcional)
  • caramelos líquido (opcional)
  • 1 cubo de hielo (opcional)

    Preparación

    Poner todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el extracto de vainilla si así desea. El nivel de la licuadora debe ser potente para triturar la fruta congelada. Triturar hasta obtener una consistencia densa y uniforme en nuestro batido.

    TIPS

    Se puede decorar con los mismos frutos rojos enteros y un hilo de caramelo.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    307
    kcal
    15%
    Carbohidratos
    64.2
    g
    21%
    Proteínas
    7.8
    g
    16%
    Lípidos
    4.9
    g
    7.5%
    Fibra dietética
    7.5
    g
    15%
    Azúcares
    50.2
    g
    56%
    Colesterol
    18.4
    mg
    6.1%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (0)
    ¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD