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Tania Ortiz

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Smoothie de Frutos Rojos y Banana

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Fresco y saludable smoothie, perfecto para empezar un gran día.
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Ingredientes

1 porción
  • 125 gramos de yogur
  • 125 gramos de plátano
  • 125 gramos de fruto rojo, congelados
  • 1 cucharada de miel
  • extracto de vainilla, (opcional)
  • caramelos, líquido (opcional)
  • 1 cubo de hielo, (opcional)

Preparación

Poner todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el extracto de vainilla si así desea. El nivel de la licuadora debe ser potente para triturar la fruta congelada. Triturar hasta obtener una consistencia densa y uniforme en nuestro batido.

TIPS

Se puede decorar con los mismos frutos rojos enteros y un hilo de caramelo.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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