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Receta de Smoothie de Guayaba y Guanábana
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Receta de Smoothie de Guayaba y Guanábana
Receta

Smoothie de Guayaba y Guanábana

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Ten peparados tus vasos para smoothies, los necesitarás para servir este Smoothie de Guayaba y Guanábana. Esta cremosa bebida está llena de vitamina c, perfecta para cuidar de tu salud y evitar una enfermedad. La guayaba y la guanábana tienen una textura cremosita que, con la crema de coco, crean una deliciosa sensación.

Para este Smoothie de Guayaba y Guanábana no necesitarás una licuadora de smoothies, con una tradicional es suficiente y quedará igual de rico.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 cucharada de crema de coco sin azúcar
  • 2 cucharadas de coco rallado frappé
  • 4 guayabas congelada
  • 1/2 guanabana congelada
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 1 cucharadita de ralladura de naranja
  • suficiente de coco frappé, para decorar
  • suficiente de flor comestible para decorar

Preparación

Escarcha el vaso pasando el borde por crema de coco y coco frappé. Reserva.
Licúa la guayaba congelada, la guanábana, la leche de almendras, la vainilla, la miel y la ralladura de naranja.
Sirve en el vaso escarchado y decora con más coco y las flores.

PRESENTACIÓN

Escarcha tu vaso con coco frappé para simular la nieve, decora con flores comestibles.

TIPS

A diferencia de otras frutas, la guanábana tiene que estar sumamente suave o “aguada” para poderla consumir. Esto es lo que indica que está suficientemente madura, si sigue firme aún le falta madurar. Recuerda quitar las semillas de la pulpa.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
275
kcal
14%
Carbohidratos
40.3
g
13%
Proteínas
1.8
g
3.5%
Lípidos
13.4
g
21%
Fibra dietética
3.3
g
6.6%
Azúcares
36.8
g
41%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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