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Receta de Smoothie de Guayaba y Guanábana
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Receta de Smoothie de Guayaba y Guanábana
Receta

Smoothie de Guayaba y Guanábana

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Ten peparados tus vasos para smoothies, los necesitarás para servir este Smoothie de Guayaba y Guanábana. Esta cremosa bebida está llena de vitamina c, perfecta para cuidar de tu salud y evitar una enfermedad. La guayaba y la guanábana tienen una textura cremosita que, con la crema de coco, crean una deliciosa sensación.

Para este Smoothie de Guayaba y Guanábana no necesitarás una licuadora de smoothies, con una tradicional es suficiente y quedará igual de rico.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 cucharada de crema de coco sin azúcar
  • 2 cucharadas de coco rallado frappé
  • 4 piezas de guayaba congelada
  • 1/2 pieza de guanabana congelada
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 1 cucharadita de ralladura de naranja
  • suficiente de coco frappé, para decorar
  • suficiente de flor comestible para decorar

    Preparación

    Escarcha el vaso pasando el borde por crema de coco y coco frappé. Reserva.
    Licúa la guayaba congelada, la guanábana, la leche de almendras, la vainilla, la miel y la ralladura de naranja.
    Sirve en el vaso escarchado y decora con más coco y las flores.

    PRESENTACIÓN

    Escarcha tu vaso con coco frappé para simular la nieve, decora con flores comestibles.

    TIPS

    A diferencia de otras frutas, la guanábana tiene que estar sumamente suave o “aguada” para poderla consumir. Esto es lo que indica que está suficientemente madura, si sigue firme aún le falta madurar. Recuerda quitar las semillas de la pulpa.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    275
    kcal
    14%
    Carbohidratos
    40.3
    g
    13%
    Proteínas
    1.8
    g
    3.5%
    Lípidos
    13.4
    g
    21%
    Fibra dietética
    3.3
    g
    6.6%
    Azúcares
    36.8
    g
    41%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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